悲秋的人或许有理由窃喜，一场9月末的雨意味着北京的秋天再次来临了。如同李宗盛的《十二楼》中形容的那样，“电光石火、秋凉”。

编辑们也在窃窃私语。10月号的主题是户外，文章《去户外寻找秋天的奇遇》、《恋上周末高尔夫》都在煽动着我们想要到大自然中呼吸新鲜空气的、蠢蠢欲动的心。是时候关掉空调了——倘若我们继续偏安于冷气房里欣赏阳光，那么空调病对你而言绝不会如远方的山峦一般遥远。
如今，9月中旬北方已经阵阵寒凉，怕冷的人都穿上风衣了。“等读者把这期杂志拿到手中，窗外该不会刮北风了吧”，没有在北京经历过秋天的编辑一脸认真地问我。我笑着告诉他，10月，是北方最好的季节，不再燥热，可以睡安稳的觉，连神经衰弱不能安眠的人，这个季节也可以多睡一会儿了。当然，常常失眠的读者，尝试一下小编精心准备的针对改善神经衰弱的运动，也许会收到意想不到的效果。

10月，处处显露出金色的高贵。还记得张艺谋的武侠片《英雄》中，张曼玉和章子怡饰演的角色身着红衣，在金黄的树林中打斗的场景吗？漫天飞舞的树叶华丽而壮观，这就是秋天的景象。

在这个季节里，不必担心运动时的汗流浃背，不必担心热情的阳光把你染成咖啡色；在这个季节，有登高远眺的惬意，还有“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的壮美。

在这秋高气爽的好时节，让我们和健身来一次美丽的邂逅吧！

                                                       主编：杨宁

目录

封面人

专题

去户外寻找秋天的奇遇

秋高气爽的时节
奔赴大自然，挑战极限
飞翔、攀登、穿越……
与天为伴，以地为营
这样的生活你不想体验一把吗？
放飞蠢蠢欲动的心
让生命在紧张刺激中释放意想不到的美丽！